איפיינד Latest Questions

Anonymous
  • 0
  • 0

איך ניתן לנצל שאריות לחם ?  

איך ניתן לנצל שאריות לחם ?

 

Read less
  1. שלב 1 - אפשר להכין פירורי לחם מכל לחם לבן שנשאר, קולים בתנור, מקררים וטוחנים במעבד מזון. מחלקים לשקיות ניילון ומאחסנים במקרר. שלב 2 - ניתן להכין קרוטונים, חותכים את הלחם הלבן או החלה לקוביות, מפזרים על נייר אפייה, ומורחים במברשת במעט שמן. שלב 3 - אופים בחום של 230 מעלות כרבע שעה או עד לקבלת גוון זהוRead more

    שלב 1 – אפשר להכין פירורי לחם מכל לחם לבן שנשאר, קולים
    בתנור, מקררים וטוחנים במעבד מזון.
    מחלקים לשקיות ניילון ומאחסנים במקרר.

    שלב 2 – ניתן להכין קרוטונים, חותכים את הלחם הלבן או החלה לקוביות, מפזרים על נייר אפייה, ומורחים במברשת במעט שמן.

    שלב 3 – אופים בחום של 230 מעלות כרבע שעה או עד לקבלת גוון זהוב מערבבים תוך כדי אפייה שלא יהפוך לפחם. מצננים ושומרים בכלי אטום במקרר.

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך מפרידים ביצה לחלמון וחלבון ?  

איך מפרידים ביצה לחלמון וחלבון ?

 

Read less
  1. כאשר מכינים רוטב הולנדז, מקצפת או מתכונים אחרים הדורשים הפרדת ביצים לחלמון וחלבון, ישנן מספר דרכים לביצוע מטלה עדינה זו. יש כאלה המשתמשים בכלי מטבח קטנים אשר עוצבו ויוצרו במיוחד למטרה זו. לעומתם יש אלה אשר שוברים את הביצה באמצעיתה ומעבירים את החלמון מחצי הביצה אל החצי השני עד אשר הופרד כל החלמון מהחRead more

    כאשר מכינים רוטב הולנדז, מקצפת או מתכונים אחרים הדורשים הפרדת ביצים לחלמון וחלבון, ישנן מספר דרכים לביצוע מטלה עדינה זו. יש כאלה המשתמשים בכלי מטבח קטנים אשר עוצבו ויוצרו במיוחד למטרה זו. לעומתם יש אלה אשר שוברים את הביצה באמצעיתה ומעבירים את החלמון מחצי הביצה אל החצי השני עד אשר הופרד כל החלמון מהחלבון. התהליך יעיל אולם איטי וכשיש הרבה ביצים במתכון, אתם עלולים לפגוע בחלמון בעת שתנסו לזרז את התהליך. להלן שיטה יותר יעילה ומהירה לביצוע ההפרדה ביד בצורה נקייה ומהירה.

    שלב 1 – עטו על ידיכם כפפות סניטריות חד פעמיות המיועדות לטיפול במזון ובכך תהפכו את ידיכם לכלי מיוחד להפרדת ביצים לחלבונים וחלמונים. אם אינכם משתמשים בכפפות חד פעמיות, דאגו לרחוץ את ידיכם במים חמים וסבון לפני הפעולה.

    שלב 2 – שברו ביצה אחת לתוך כף היד אשר הופכת כאן לכלי להפרדת הביצה. עשו זאת כאשר ידיכם מעל קערה גדולה והיד עם הביצה מונחת כך שהאצבעות כלפי מעלה. היד תחזיק את החלמון ותאפשר לחלבון לטפטף לתוך הקערה.

    שלב 3 – גלגלו את החלמון בעדינות בכף היד תוך מתן אפשרות לחלבון כאמור לטפטף כולו לתוך הקערה בין האצבעות. ידיכם היא עתה המכשיר המפריד. חזרו על תהליך זה עם כל ביצה עד אשר תסיימו להפריד את כל הביצים הנדרשות למתכון.

    שלב 4 – אם אתם חוששים לפצוע את החלמון תוך כדי הפרדה השתמשו בקערה נוספת מעליה תבצעו את ההפרדה. כאשר בוצעה ההפרדה בהצלחה, העבירו את החלמון לקערת החלמונים ושוב טלו ביצה נוספת להפרדה מעל לקערה השלישית.

    שלב 5 – למניעת הרעלת סלמונילה מומלץ להשתמש בביצים חיות ומפוסטרות העת הכנת מקצפת או כל מתכון אחר המחייב שימוש בביצים טריות וחיות.

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך מקציפים קצפת ?

איך מקציפים קצפת ?

Read less
  1. אין דומה לטעם של קצפת טרייה על לפתנים אם כתוספת מעל או כחלק בלתי נפרד מהלפתן. הכנת הקצפת אם נעשית כיאות היא קלה ומהירה להכנה. להלן מספר הצעות על הדרך המהירה והטובה ביותר להכנת הקצפת. מילת המפתח להכנת קצפת טובה היא קור. דברים שצריך מיקסר, קערה, שמנת להקצפה, סוכר שלב 1 - מזגו את השמנת המתוקה לתוך הכליRead more

    אין דומה לטעם של קצפת טרייה על לפתנים אם כתוספת מעל או כחלק בלתי נפרד מהלפתן. הכנת הקצפת אם נעשית כיאות היא קלה ומהירה להכנה. להלן מספר הצעות על הדרך המהירה והטובה ביותר להכנת הקצפת. מילת המפתח להכנת קצפת טובה היא קור.

    דברים שצריך מיקסר, קערה, שמנת להקצפה, סוכר

    שלב 1 – מזגו את השמנת המתוקה לתוך הכלי בו אתם מתכוונים להכין את הקצפת. עדיף לעשות זאת בכלי מתכת שכן הוא מעביר ושומר קור יותר טוב בהרבה מכלי פלסטיק או זכוכית. שימו את הכלי עם השמנת במקפיא למשך חמש דקות.

    שלב 2 – לאחר הוצאת הכלי מהמקפיא יש להתחיל מיד בהקצפה. יש לדעת כי כאשר השמנת קרה יותר היא מוקצפת טוב יותר ומהר יותר. הזמן המשוער להקצפה ידנית הוא כדקה ועוד פחות במערבל ידני או חשמלי.

    שלב 3 – עתה המתיקו את השמנת/קצפת בכל שיטה בה תבחרו. מומלץ באבקת סוכר בה נהוג להשתמש בהמתקת עוגות בלתי מוקפאות על ידי פיזור מלמעלה.

    שלב 4 – לשיפור הטעם ניתן להוסיף חצי כפית של תמצית וניל לכל כוס שמנת. ניתן גם להוסיף זרעי וניל, מי ורדים או קינמון או כל טעם נבחר אחר.

    חשוב שהכלים להקצפה יהיהו קרים – אפשר להכניס את הקערה ואת המקציפים של המיקסר למקפיא לכ – 15 דקות. שימו לב שהמיקסר שלכם לא מפזר את חום המנוע שלו כלפי מטה, עם מקסרים מהסוג הזה (בד"כ מיקסרים זולים ) לא ניתן להקציף קצפת

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך להפשיר מזון בצורה בריאה ?  

איך להפשיר מזון בצורה בריאה ?

 

Read less
  1. השארת מזון חופשי בטמפרטורת החדר על מנת להפשירו מהקפאה מאפשרת ייצור והתפתחות מהירה של בקטריות. שיטת ההפשרה המתוארת כאן נעשית בהמלצתה של רשות המזון האמריקאית. שלב 1 - השאירו את המזון המיועד להפשרה בתוך המקרר למשך היום או הלילה. יש לשים לב כי סוגי מזון שונים דורשים התנהגות שונה כמו למשל ההבדל בין בשר עRead more

    השארת מזון חופשי בטמפרטורת החדר על מנת להפשירו מהקפאה מאפשרת ייצור והתפתחות מהירה של בקטריות. שיטת ההפשרה המתוארת כאן נעשית בהמלצתה של רשות המזון האמריקאית.

    שלב 1 – השאירו את המזון המיועד להפשרה בתוך המקרר למשך היום או הלילה. יש לשים לב כי סוגי מזון שונים דורשים התנהגות שונה כמו למשל ההבדל בין בשר עוף קפוא חי לבין עוף מבושל. יש להפשיר לזמנים הנכונים על מנת למנוע פגיעה בטעם ובמרקם.

    שלב 2 – שימו את המזון המופשר בכלי אטום או בשקית פלסטיק אטומה והטבילו בכלי מים קרים תוך כדי החלפת המים מידי שלושים דקות. עד אשר תושלם ההפשרה.

    שלב 3 – על מנת להשיג את התוצאות המהירות ביותר, יש להשתמש בתנור מיקרו גל וכיוון החום למידת "הפשרה". יש להחזיק את המזון תוך כדי השארת רווח של כחמישה ס"מ בין דופן תנור המיקרו גל לבין המזון על מנת להגביר את מחזור החום המרבי.

    שלב 4 – רצוי לחתוך את המזון לקוביות קטנות במידה וזה ניתן וזה יאפשר למזון להפשיר בצורה שווה. אם לא מתאפשר לחתוך את המזון כדאי להפשיר חלקית עד שניתן יהיה לחותכו כאמור. כדאי גם להפוך את המזון המופשר מספר פעמים תוך כדי ההפשרה.

    שלב 5 – יש להקפיד לא להשאיר את דלת המקרר פתוחה למעלה מן הדרוש.

    שלב 6 – יש לבשל את המזון מיד לאחר ההפשרה.
    אם הצבע של המזון לא נראה לכם, או שיש למזון ריח לא נעים, אפילו חלש, מיד בתום ההפשרה. פשוט לזרוק את האכל מיד. מזון שהופשר פעם אחת אינו ניתן להקפאה חוזרת.

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך לגרום לחריפות בפה לחלוף ?  

איך לגרום לחריפות בפה לחלוף ?

 

Read less
  1. אכלתם משהו חריף? הניחו בפה מעט מלח, החריפות תיסוג לטובת המליחות. לעיסת לחם רגיל מעמעמת את החריפות. שתיית מים קרים מאד , ליקוק של קרטיב או גלידה. נגעתם בפלפל? אל תגעו בעיניים או בכל פתחי הגוף האחרים.

    אכלתם משהו חריף? הניחו בפה מעט מלח, החריפות תיסוג לטובת המליחות. לעיסת לחם רגיל מעמעמת את החריפות. שתיית מים קרים מאד , ליקוק של קרטיב או גלידה. נגעתם בפלפל? אל תגעו בעיניים או בכל פתחי הגוף האחרים.

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך להבדיל בין בשר בקר טרי לבשר שאינו טרי ?  

איך להבדיל בין בשר בקר טרי לבשר שאינו טרי ?

 

Read less
  1. לא משנה כמה תנסו לבשל עם בשר שאינו טרי, לאולם לא תצליחו להכין אוכל טעים ואיכותי. בעיה נוספת ומסוכנת היא - בשימוש בבשר טרי אתם מסתכנים בחשיפה לחיידקים וטפילים המסוכנים לבריאות. שלב 1 - בשר טרי הינו בעל מרקם אדום ומבריק. בשר טרי לאחר שלוחצים על מידת עליו ומרפים הוא חוזר למצב הראשוני . בבשר טרי יופיעוRead more

    לא משנה כמה תנסו לבשל עם בשר שאינו טרי, לאולם לא תצליחו להכין אוכל טעים ואיכותי. בעיה נוספת ומסוכנת היא – בשימוש בבשר טרי אתם מסתכנים בחשיפה לחיידקים וטפילים המסוכנים לבריאות.

    שלב 1 – בשר טרי הינו בעל מרקם אדום ומבריק. בשר טרי לאחר שלוחצים על מידת עליו ומרפים הוא חוזר למצב הראשוני .
    בבשר טרי יופיעו עליו מספר הטבעות בצבע כחול, המצביעות על כשרות,או על שחיטה
    בפקוח וטרינרי.

    שלב 2 – רצועות השומן או העורקים יהיו בגוון לבן בהיר .

    שלב 3 – בשר שאינו טרי בעל גוון אדום דהוי בלי ברק. בבשר לא טרי לאחר שלוחצים עליו אינו קפיצי ולא ממהר לחזור למצב הקודם.
    בבשר שאינו טרי רצועות העורקים יהיו בגוונים אדום ורוד.

    שלב 4 – הטוב ביותר אמצו לכם קצב שתוכלו לתת בו אמון.

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך לקבל חלבון מלא בארוחה צמחונית ?  

איך לקבל חלבון מלא בארוחה צמחונית ?

 

Read less
  1. טבעוני או צמחוני האם אינם מקבלים די חלבונים? למדו כיצד לשלב צמחים חד פסיגיים עם דו פסיגיים על מנת לקבל חלבון מלא בארוחה. חלבון מלא זה יומר על ידי הכבד שלכם לכל סוגי חומצות האמינו הבסיסיות הנדרשות על ידי הגוף לצורך חילוף החומרים התאי. למען ההסבר: צמח המשתייך למחלקת החד פסיגיים MONOCOTYLEDONS מאופייןRead more

    טבעוני או צמחוני האם אינם מקבלים די חלבונים? למדו כיצד לשלב צמחים חד פסיגיים עם דו פסיגיים על מנת לקבל חלבון מלא בארוחה. חלבון מלא זה יומר על ידי הכבד שלכם לכל סוגי חומצות האמינו הבסיסיות הנדרשות על ידי הגוף לצורך חילוף החומרים התאי.

    למען ההסבר: צמח המשתייך למחלקת החד פסיגיים MONOCOTYLEDONS מאופיין בעובר בן פסיג אחד. עירוק העלים לרוב מקביל לשפת העלה והשורש מתפתח כציצת שורשים. אברי הפרח מסודרים בשלשות. צינורות ההובלה – עצה ושיפה – מפוזרים בחתך הגבעול ב"צרורות" בשונה מהסידור הטבעתי בדו פסיגיים ואין התעבות משנית אמיתית של הגבעול.

    צמח המשתייך למחלקת הדו פסיגיים DICOTYLEDONS . כל הצמחים השייכים למחלקה זו מאופיינים בעובר בעל שני (דו)פסיגים (עלים ראשונים).

    שלב 1 – ראשית, עליכם לבחור בצמח חד פסיגי או זרע שאינו מתפצל לדוגמה, גרעין של תירס אינו מתפצל, לפחות, לא מבלי להרוס אותו לחלוטין. ניתן לבחור בין אורז, תירס, חיטה, שעורה או שיבולת שועל. אלה הם רק כמה חד פסיגיים בעוד שלמעשה יש עוד אלפים כאלה.

    שלב 2 – עתה, יש להחליט איזה צמח דו פסיגי טעים, או זרע הניתן לפיצול יצטרף לחד פסיגי שלכם להשלמת החלבון המלא ואלה כוללים אורז, עדשים, אפונה, בוטנים, שקדים ועוד.

    שלב 3 – משעשיתם את בחירתכם לחד והדו פסיגיים אכלו אותם יחד על מנת ליצור חלבון מלא נפלא. לדוגמה: כריך מחיטה מלאה עם חמאת בוטנים, סלט עדשים עם שיבולת שועל, תירס ואפונה או אורז עם שעועית שחורה בתוספת שמן זית וכוסברה ויש לכם חלבון מלא. אכלו ותיהנו.

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

מה לעשות עם הילדים בחג החנוכה?

מה לעשות עם הילדים בחג החנוכה?

Read less
  1. טיפים להורים: איך להתמודד עם הילדים בחופשת חנוכה 9 טיפים להורים כמספר נרות בחנוכיה, איך לעבור את חופשת החנוכה וליישאר שפויים, ואפילו לשפר את היחסים וההתנהלות בבית. שלב 1 - נר (טיפ) ראשון – להיות הורה יוזם מוביל: אל תחכו לחיכוכים שיופיעו כמו בכל חופשה. צפו מראש את נקודות המחלוקת לגבי ההתנהלות עם הילדRead more

    טיפים להורים: איך להתמודד עם הילדים בחופשת חנוכה

    9 טיפים להורים כמספר נרות בחנוכיה, איך לעבור את חופשת החנוכה וליישאר שפויים, ואפילו לשפר את היחסים וההתנהלות בבית.

    שלב 1 – נר (טיפ) ראשון – להיות הורה יוזם מוביל: אל תחכו לחיכוכים שיופיעו כמו בכל חופשה. צפו מראש את נקודות המחלוקת לגבי ההתנהלות עם הילדים. (מתי רואים טלוויזיה וכמה, איך מתחלקים על השימוש במחשב, שינה אצל חברים, מה אוכלים כשאימא לא בבית…)

    שלב 2 – נר (טיפ) שני- שבו עם הילדים, תאמו איתם צפיות, תארו להם איך אתם רואים את ההתנהלות בחופשה. אם הם צעירים אתם תהיו בעיקר אלא שמחליטים, אם הם גדולים יותר זה התפתח לדיאלוג . ככלל ככל שתשתפו יותר את הילדים בהחלטות תזכו לשיתוף פעולה איתם.

    שלב 3 – נר (טיפ) שלישי- ערכו הסכמים בניכם ובין הילדים ותווכו הסכמים בין הילדים (איך מתחלקים על המחשב, מי שומר על האח הקטן, מי מפנה שולחן), בשלב השני תלו את ההסכם או הטבלאות על המקרר שיהיה נגיש בכל רגע. בשלב שלישי קיבעו עם הילדים מה קורה כאשר משהו מפר את ההסכם.

    שלב 4 – נר (טיפ) רביעי- שיגרה חשובה ונוחה לילדים ולנו, ולמרות זאת יש חשיבות לשבור שיגרה בזמן חופשים. יחד עם זאת שבירת שיגרה לא חייבת להיות אנרכיה ללא גבולות. לדוגמא: אם ביום רגיל הילדים ישנים בשעה מסוימת ובחופש אין הכרח לקום בבוקר, אין זה אומר שההורים שממשיכים לעבוד לא יוכלו לישון בשקט ב 12 בלילה.

    שלב 5 – נר (טיפ) חמישי- תגדירו תקציב שיש לכם ואותו אתם מוכנים להשקיע בחופשה והחליטו ביחד עם הילדים תוך שיתוף והתייעצות איך הוא יחולק. הילד מקבל כמה מסרים: התקציב מוגבל, ההורים נותנים לי אפשרות להשפיע על שימוש בתקציב, מתחשבים בדעתי.

    שלב 6 – נר (טיפ) שישי- גם אם אתם עובדים קחו יום חופש או חיזרו הביתה מוקדם יותר בחלק מהימים, בלו עם ילדכם.

    שלב 7 – נר (טיפ) שביעי- ניתן לבלות עם הילד וליהנות בלי להוציא שקל. לרכוב יחד עם אופנים, לטייל בהרים, לקרוא בקול יחד ספר מעניין (גם עם ילדים גדולים), ללכת לים ולראות איך הוא נראה בחורף, לשחק מטקות, לבשל יחד, סתם לשוחח ולהיות ביחד, אפילו לראות את משחקי המחשב של הילד כדי להכיר ולדעת איך הוא מעביר את זמנו.

    שלב 8 – נר (טיפ) שמיני- אפשר לערוך רשימה של משימות שיש לעשות בחופשה ולשאול את הילדים איזה מהמטלות הם יכולים לקחת על עצמם. כיצד הם יכולים לתרום ולהועיל לעצמם או למשפחה, חשוב שזה התנהל באווירה נעימה ולא בלחץ.

    שלב 9 – נר (טיפ) תשיעי- תחמיאו לילדים, כשהם עושים דברים טובים, מועילים,שהם לוקחים אחריות אל תראו את זה כמובן מאליו, תציינו את זה בפניהם וכך גם תשפרו את האווירה בבית,ויתכן שהתגובה שלכם תעודד אותם להמשיך להתנהל כך גם בעתיד.דוגמא: ילד שבר צלחת בחופשה ואחר כך סידר וניקה את כל הבלגן, כדאי לציין בפניו את זה שלקח אחריות על המעשים שלו במקום לרטון על שבירת הצלחת.

    שלב 10 – אם תדליקו את הנרות (טיפים) גם חופשת חנוכה יכולה להיות הזדמנות להאיר את היחסים בבית

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך לדעת לעבוד עם פירות וירקות כל התורה על רגל אחת – מישהו מכיר את השיטה? לא בא לי הרבה מידע רק מה שחשוב  

איך לדעת לעבוד עם פירות וירקות כל התורה על רגל אחת – מישהו מכיר את השיטה? לא בא לי הרבה מידע רק מה שחשוב

 

Read less
  1. לפני קילוף של ירקות ופירות רצוי לשטוף אותם בסבון ידידותי למזון ולסביבה, השטיפה תימנע חדירת לכלוך וריסוס לפרי/ירק המקולף. אם נפצעתם באזור הידיים, הכינו אוכל עם כפפות, הכפפות יגנו על המזון ממעבר של חיידקים מהפצע. פירות וירקות שיש בהם נגעים של רקב זרקו לפח, הריקבון הוא אזור בו מתפתחים חיידקים המייצריםRead more

    לפני קילוף של ירקות ופירות רצוי לשטוף אותם בסבון ידידותי למזון ולסביבה, השטיפה תימנע חדירת לכלוך וריסוס לפרי/ירק המקולף.
    אם נפצעתם באזור הידיים, הכינו אוכל עם כפפות, הכפפות יגנו על המזון ממעבר של חיידקים מהפצע.

    פירות וירקות שיש בהם נגעים של רקב זרקו לפח, הריקבון הוא אזור בו מתפתחים חיידקים המייצרים רעלנים המחלחלים לתוך הפרי.

    כדי לא לאבד ערכים תזונתיים, חיתכו פירות וירקות סמוך לזמן האוכל, במידה ואתם מכינים מראש הקפידו לאפסן בקופסאות סגורות, את הסלט תתבלו ממש לפני האכילה.

    See less
Anonymous
  • 0
  • 0

איך מכינים ציר מרק עוף ?

איך מכינים ציר מרק עוף ?

Read less
  1. הניחו בסיר כ-800 גרם של חלקי עוף הזולים ביותר, כנפיים, גרונות וגב. בדרך כלל חלקים אלה הולכים לפח, אבל אתם בקשו מהקצב שישמור לכם במיוחד. מוסיפים 2 גזרים קלופים, בצל חצוי, שורש פטרוזיליה, וסלרי קלופים עם העלים. כסו בהרבה מים והרתיחו, מבשלים כשעה על להבה נמוכה, אחרי ההרתחה מסירים בעזרת כף את הקצף המצטבRead more

    הניחו בסיר כ-800 גרם של חלקי עוף הזולים ביותר,
    כנפיים, גרונות וגב. בדרך כלל חלקים אלה הולכים לפח, אבל אתם בקשו מהקצב
    שישמור לכם במיוחד. מוסיפים 2 גזרים קלופים, בצל חצוי, שורש פטרוזיליה, וסלרי
    קלופים עם העלים. כסו בהרבה מים והרתיחו, מבשלים כשעה על להבה נמוכה, אחרי
    ההרתחה מסירים בעזרת כף את הקצף המצטבר. מסננים את הנוזל ומעבירים לכלי ושומרים במקפיא, ומשתמשים
    בשעת הצורך. מה חסכתם הרבה מונוסדיום גלוטומט.

    See less