איך ומהי מכסת השתייה של קפה ותה ? הכוונה לכמות הקופאין שמותרת
Lost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
קפה ותה הם המשקאות הפופולאריים ביותר בעולם זאת אחת הסיבות לריבוי המחקרים על השפעת המרכיב העיקרי שלהם
שהוא הקפאין.
הקפאין אכן מעכב ספיגה של מינרלים במערכת העיכול, בעיקר סידן וברזל , כדי להגיע לספיגה מקסימאלית של הסידן יש להפריד בין שתיית
הקפה לאכילת הארוחה כשעתיים לפחות. קפה בחלב לא ייחשב כמנת סידן.
תה וקפה יכולים לצמצם סיכון לסוכרת, אנשים ששותים באופן סדיר קפה
נטול או תה יכולים להיות מועדים פחות לפתח סוכרת. מהי המכסה המומלצת? לשתות 3-2 כוסות קפה או שש כוסות תה ביום.