איפיינד Latest שאלות

אנונימי
  • 0
  • 0

איך ומהי מכסת השתייה של קפה ותה ? הכוונה לכמות הקופאין שמותרת

איך ומהי מכסת השתייה של קפה ותה ? הכוונה לכמות הקופאין שמותרת

Read less
  1. קפה ותה הם המשקאות הפופולאריים ביותר בעולם זאת אחת הסיבות לריבוי המחקרים על השפעת המרכיב העיקרי שלהם שהוא הקפאין. הקפאין אכן מעכב ספיגה של מינרלים במערכת העיכול, בעיקר סידן וברזל , כדי להגיע לספיגה מקסימאלית של הסידן יש להפריד בין שתיית הקפה לאכילת הארוחה כשעתיים לפחות. קפה בחלב לא ייחשב כמנת סידן.Read more

    קפה ותה הם המשקאות הפופולאריים ביותר בעולם זאת אחת הסיבות לריבוי המחקרים על השפעת המרכיב העיקרי שלהם
    שהוא הקפאין.

    הקפאין אכן מעכב ספיגה של מינרלים במערכת העיכול, בעיקר סידן וברזל , כדי להגיע לספיגה מקסימאלית של הסידן יש להפריד בין שתיית
    הקפה לאכילת הארוחה כשעתיים לפחות. קפה בחלב לא ייחשב כמנת סידן.

    תה וקפה יכולים לצמצם סיכון לסוכרת, אנשים ששותים באופן סדיר קפה
    נטול או תה יכולים להיות מועדים פחות לפתח סוכרת. מהי המכסה המומלצת? לשתות 3-2 כוסות קפה או שש כוסות תה ביום.

    See less