איפיינד Latest שאלות

אנונימי
  • 0

להפסיק לעשן

  • 0

Related Questions

לענות לשאלה

לענות לשאלה

ביחרו סוג וידאו

Put Video ID here: https://www.youtube.com/watch?v=sdUUx5FdySs Ex: "sdUUx5FdySs".

1 Answer

  1. הכי פשוט זה כנראה להפסיק לבלבל את עצמך ולהפסיק לעשן, כן ממש פשוט.
    לא לעשן יותר.
    אם תשאלו המוני אנשים שהפסיקו לעשן כולם יגידו שהסיבה העיקרית להפסקת העישון היתה – להפסיק לעשן. הם שרקו בוקר אחד את הסיגריות, בלי קורסים, בלי מכשפים, בלי קסמים – פשוט לא עישנו יותר.
    ובכל זאת כמה טיפים:
    – שנו שיגרת עישון – כלומר לא לחבר את העישון לקפה, לסוף ארוחה, להפסקות בעבודה.

    – תבינו שעישון זו לא בדיחה – המחלות יגיעו אם תמשיכו, עור הפנים יתקמט 20 שנה מוקדם יותר, החנכיים ישרפו לכם ויש חשש כבד לנסיגה בגיל מוקדם, יהיה לכם קשה לנשום והלילות הם סיוט בנשימה.

    – אל תגידו בשום צורה "בא לי לעשן" – לא משנה כמה אתם נושאשים לסיגריה תגידו לעצמכם – סיגריה זה דבר דוחה טוב שאני לא מעשנ/ת.

    ובעיקר תחליטו!