איך להיחשף לשמש באופן מבוקר ובטוח ?
איך להיחשף לשמש באופן מבוקר ובטוח ?
Read lessLost your password? Please enter your email address. You will receive a link and will create a new password via email.
Please briefly explain why you feel this question should be reported.
Please briefly explain why you feel this answer should be reported.
Please briefly explain why you feel this user should be reported.
כידוע השמש הישראלית היא חזקה מאוד בתקופת הקיץ. החשיפה לשמש באופן בלתי מבוקר וללא הגנה עלולה להיות מאוד מסוכנת. הבעיות הרבות הנובעות כתוצאה מחשיפה לשמש כוללות בין השאר – קמטים והזדקנות מהירה של העור. פיגמנטציה וכתמים על העור, נזקים למערכת החיסנית של העור העלולה לסבול מפגמים. ועד לסרטן העור, מלנומה בדRead more
כידוע השמש הישראלית היא חזקה מאוד בתקופת הקיץ. החשיפה לשמש באופן בלתי מבוקר וללא הגנה עלולה להיות מאוד מסוכנת. הבעיות הרבות הנובעות כתוצאה מחשיפה לשמש כוללות בין השאר – קמטים והזדקנות מהירה של העור. פיגמנטציה וכתמים על העור, נזקים למערכת החיסנית של העור העלולה לסבול מפגמים. ועד לסרטן העור, מלנומה בדרגות שונות של חומרה.
שלב 1 – רצוי לא לשהות בשמש בין השעות 9 בבוקר ועד ארבע אחר הצהריים. כמובן שצריך להיות רגישים לעוצמת השמש ולא להיחשף באופן מידי עם חם באופן מיוחד.
שלב 2 – יש להשתמש בקרם הגנה, אולם לזכור שקרם הגנה נועד להגן מפני השמש אולם אסור להגביר את החשיפה ולראות במקדם ההגנה ערובה להגנת העור.
שלב 3 – בשעות החומות ללבוש לבוש נכון עד אפילו חולצות ארוכות המכסות כם את הידיים ואפילו את כפות הידיים.
שלב 4 – לחבוש כובע רחב שולים המגן הן על עור הפנים והן העורף. וכן להרכיב משקפי שמש איכותיים עם מסנן קרינה.
שלב 5 – חשוב לשתות באופן מוגבר בשמן השהייה בשמש שכן, הגוף מאבד הרבה נוזלים ואלו עוזרים לשמור על העור.
See less