Discy Latest שאלות

אנונימי
  • 0
  • 0

יש לי שאלה כבר מלא מלא זמן יש לי בעיה בזיכרון אני שוכחת מילים אני כול הזמן שוכחת איפה אני שמה דברים אני מרגישה בלבול כול הזמן אני חייבם לשום דברים בפתקים כי אם לא אני שוכחת בשניה מה ביקשו ...קיראו עוד

יש לי שאלה כבר מלא מלא זמן יש לי בעיה בזיכרון אני שוכחת מילים אני כול הזמן שוכחת איפה אני שמה דברים אני מרגישה בלבול כול הזמן אני חייבם לשום דברים בפתקים כי אם לא אני שוכחת בשניה מה ביקשו ממני אני כול הזמן חוזרת על מילים הדימוי עצמי שלי נמוך. אני חוששת בעיקר להיות בקשר עם אנשים כי פוחדת שיצחקו עלי.

Read less
  1. הי, לא כתבת מה הגיל שלך וזה משתנה חשוב. אבל מעבר לכך יש מספר תרגילים על מנת לשפר את הזיכרון באופן מצויין. הדבר הראשון הוא פתרון תשבצים - כן, פשוט לרכוש חוברת תשבצים ולהתחיל למלא תשבץ ביום. 2. את יכולה לשנן בתים של שירים - כיוון ששירים הם קלים לזכירה בגלל המוסיקה. רצוי לקחת בתים של שירים מוכרים ולהתחקיראו עוד

    הי, לא כתבת מה הגיל שלך וזה משתנה חשוב. אבל מעבר לכך יש מספר תרגילים על מנת לשפר את הזיכרון באופן מצויין.
    הדבר הראשון הוא פתרון תשבצים – כן, פשוט לרכוש חוברת תשבצים ולהתחיל למלא תשבץ ביום.
    2. את יכולה לשנן בתים של שירים – כיוון ששירים הם קלים לזכירה בגלל המוסיקה. רצוי לקחת בתים של שירים מוכרים ולהתחיל לשנן אותם.
    3. ייתכן ואת משתמשת בתרופות לכשהן שיש להם השפעה על הזיכרון – לכן תתיעצי עם הרופא.
    4. לעשות ספורט שדורש תנועתיות – להפעלת הדוף יש קשר ישיר לשיפור זיכרון.
    5. לצמצם זמן בהיי במסכים – לראות פחות טלויזיה, להיות פחות בנייד וכו' בהייה במסכים שורמת לחשיבה שלנו לנדוד ולא להיות מרוכזים.
    6 לשפר תזונה – ההמלצה הזו תמיד טובה.

    See less
    • 0